Abdominales: Detén la masacre! (PRACTICA) por Bernardette De Gasquet

Abdominales: Detén la masacre! (PRACTICA)
Titulo del libro : Abdominales: Detén la masacre! (PRACTICA)
Fecha de lanzamiento : December 1, 2015
Autor : Bernardette De Gasquet
Número de páginas : 208
ISBN :
Editor : RBA Libros

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Bernardette De Gasquet con Abdominales: Detén la masacre! (PRACTICA)


Método Abdología de Gasquet
¿Hacer abdominales puede ser peligroso?
Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo, mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios:
Se acabaron las series repetitivas, monótonas, agotadoras y fuente de dolores lumbares