Manual De Nutrici贸n Deportiva por Manuel Arasa Gil

Manual De Nutrici贸n Deportiva
Titulo del libro : Manual De Nutrici贸n Deportiva
Fecha de lanzamiento : November 24, 2015
Autor : Manuel Arasa Gil
N煤mero de p谩ginas : 160
ISBN : 9788480198592
Editor : Paidotribo

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Manuel Arasa Gil con Manual De Nutrici贸n Deportiva

La pr谩ctica deportiva implica unas mayores demandas de energ铆a y nutrientes, por ello el deportista debe consumir m谩s cantidad de alimentos que la poblaci贸n sedentaria. El conocimiento espec铆fico de cu谩les son esos requerimientos especiales de nutrientes har谩 que su alimentaci贸n sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud.En este manual se desarrollan los principios b谩sicos y generales de la nutrici贸n humana y los espec铆ficos de la nutrici贸n deportiva que permitir谩n conocer cu谩les son las necesidades reales de energ铆a y nutrientes que tiene cada deportista y poder establecer, as铆, unos criterios nutricionales que le permitir谩n alcanzar el grado de prestaci贸n deportiva por 茅l deseado y mantener en todo momento un nivel 贸ptimo de salud.